Витамины с кальцием для молодых женщин и девушек

Состояние волос и ногтей – это один из основных индикаторов, сигнализирующих о дефиците кальция в организме. При недостатке кальция волосы становятся ломкими и тусклыми, замедляется их рост, может начаться выпадение. Не меньше нехватка минерала сказывается и на состоянии ногтей: на ногтевых пластинах могут появляться белые пятна, отмечается ломкость, расслаивание. Это связано с тем, что кальций является основным элементом структуры, а так же участвует в обменных процессах и синтезе кератина, тем самым, обеспечивая прочность ногтей и волос изнутри.

Кальций помогает сохранить оптимальный вес! Согласно проведенному исследованию, прием 1200 мг кальция и 10 мкг витамина Д в день способствовал значительному снижению веса у женщин* и уменьшению жировых отложений.² Более того, было установлено, что люди, получающие на 1000 мг кальция в день больше, весят в среднем на 8 кг меньше!¹

Кальций – это основа твердой и прочной зубной эмали. При нехватке минерала она становится более рыхлой и начинает постепенно терять свои защитные свойства. При дефиците кальция на зубной эмали могут появляться мелкие трещины, практически невидимые человеческому глазу, что делает зубы легкой мишенью для развития кариеса. Так как зубная эмаль плохо противостоит механическим нагрузкам и воздействию кислот, содержащихся в пище и слюне.

Важные составляющие для красивой осанки – это «мышечный корсет» и здоровый позвоночник.

Наш позвоночник ежедневно выдерживает колоссальные нагрузки. Особенно если ваш образ жизни связан с сидячей работой в офисе, ношением обуви на высоких каблуках, физическими нагрузками при занятиях спортом или поднятием тяжестей, даже если тяжести - это обычные хозяйственные сумки или малыш, которого часто приходиться брать на руки.

Для того, чтобы выдержать ежедневные нагрузки и оставаться прочным и гибким, позвоночнику нужен кальций и витамин Д₃, который помогает кальцию лучше усвоиться. Так же комбинация кальция и витамина Д₃ помогает сделать мышцы сильными и тем самым поддерживает «мышечный корсет» для красивой осанки и гибкости. В комбинации с физическими нагрузками и занятиями спортом, это поможет вам оставаться в форме на долгие годы.